PSICOLOGÍA POSITIVA

Este curso de psicología positiva proporciona los conocimientos necesarios para la gestión y el desarrollo del factor humano en la empresa.

Las organizaciones requieren de profesionales que conozcan estrategias para afrontar los retos en un contexto de cambio constante. Necesitan adaptar e incorporar las políticas más adecuadas a cada entorno organizacional.

Con este programa en psicología positiva serás capaz de gestionar el talento de los equipos de trabajo en cualquier tipo de organización. Además, conocerás las últimas técnicas de motivación de trabajadores. Así como de liderazgo, resolución de conflictos y coaching.

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El conocimiento de uno mismo o auto conocimiento genera confianza al poder predecir cómo será el comportamiento o cogniciones en un determinado momento.  En esta formación en psicología positiva mostraremos que esto incrementa la percepción de dominio de la situación.

Además, esta habilidad puede incrementar la eficacia de otras relacionadas. Todas ellas relacionadas con la inteligencia emocional. Como estudiaremos en este curso de psicología positiva.

El conocer nuestro mundo interior y la expresión exterior en todo tipo de contextos, incluido el laboral, puede elevar la adaptación a las diferentes situaciones críticas. Pero no solo se debe incidir en estas situaciones complejas, sino en conocer nuestro proceder en la vida diaria común.

El incremento de conciencia de uno mismo y sus posibilidades también abre la puerta a la auto percepción de las debilidades.

Sin embargo, la detección de las partes más negativas de ser humano en su vida cognitiva y comportamental colabora a modificar lo no adaptativo o no deseado. Así como a asimilar lo que no es posible cambiar pero que si puede limitarse su influjo nocivo.

La falta de información sobre uno mismo puede conllevar a la no detección de fallos en el proceder diario. Puede generar situaciones altamente disruptivas, que se podrían haber evitado.

Mejorar la gestión de uno mismo como elemento clave

Como abordaremos en el curso de psicología positiva, la gestión de uno mismo tiene gran influjo en lo denominado como autocontrol. El control voluntario de lo que hacemos o decimos puede ser clave. Principalmente, en el mundo laboral. Y no solo el contenido, sino la frecuencia, intensidad, duración y contexto.

En esta área es elemental concretar unos objetivos a cumplir. La finalidad es idear el itinerario planificado para su consecución.

Los trabajos e investigaciones con respecto a la gestión o control de uno mismo pueden abarcar diversos ámbitos. Como por ejemplo, pueden ser los problemas de hábitos o de conducta. Se puede extrapolar a los de contexto laboral.

Según algunos expertos en psicología positiva, entre las fases de la capacitación en auto control se puede señalar lo siguiente:

• Registro de auto observación.
• Auto evaluación de lo observado como adaptativo o no.
• Auto refuerzo, potenciando lo positivo a través de elementos positivos.

Con esto se deja patente la importancia en el entrenamiento capacitador de la toma de conciencia de uno mismo, con sus logros o debilidades.

Otro concepto imprescindible en esta área es la auto disciplina. Así como, el entrenamiento de la fuerza de voluntad.

Gestionar las relaciones eficientemente

Después de tomar conciencia de nuestra auto percepción, se debe ahondar en la gestión de las interacciones. En nuestro programa de psicología positiva capacitaremos a los alumnos para gestiona relaciones.

Generar nuevas relaciones no es similar a mantenerlas de manera eficaz. La gestión social requiere esfuerzo continuo, a lo largo de todo el ciclo vital.

Al igual que cualquier proceso, necesita que se evalúen continuamente el itinerario seguido. Lo que podía ser efectivo en un momento puede no serlo en el presente. Por ejemplo, la interacción con un coordinador que anteriormente fue compañero durante mucho tiempo, o, en el área personal, la relación con una antigua pareja con la que se comparten hijos.

La claridad en la comunicación así como la sinceridad dentro del respecto a los demás sientan las bases de la gestión. En este curso de psicología positiva veremos que la confianza es clave. Así como reconocer los errores ante los demás.

Abordar relaciones difíciles puede incrementar la pericia solo cuando se posean las herramientas adecuadas para afrontarla. Como puede ser las variables anteriormente citadas, como el auto control.

La utilización de la inteligencia emocional en los conflictos laborales

En este curso de psicología positiva abordaremos como enfrentar los conflictos con inteligencia emocional. Algunos expertos señalan que los conflictos psicológicos en el área laboral generan una ansiedad elevada. También disminuyen el rendimiento.

Las estrategias usadas para que se inicie esta situación altamente disruptiva pueden ser la generación de objetivos que no pueden ser alcanzados en el plazo dado, el descenso de categoría sin motivos aparentes, o ignorar a la persona desde el punto de vista laboral.

La falta de retroalimentación de los éxitos, así como las críticas continuas, pueden incidir negativamente en la percepción de nuestra capacitación, igual que en todas las áreas influyentes en la inteligencia emocional.

Un desequilibrio en el área laboral puede influir emocionalmente al resto de ámbitos. Como puede ser el familiar, las relaciones con los hijos, así como con las amistades o compañeros de trabajo con los que la relación es positiva, al generalizar lo experimentado.

El fin último es evitar que se elimine la percepción de capacitación que se tiene de uno mismo, lo cual puede disminuir globalmente el coeficiente emocional.

En este sentido, la formación e información sobre la aparición de conflictos es un elemento básico. También es importante:

• Diseñar seminarios de identificación precoz de la problemática que puede incidir en la inteligencia emocional.
• Idear protocolos de prevención de conflictos y potenciación del a gestión social.
• Realización de seminarios de capacitación en management y dirección de personas.
• Potenciar programas de acogida a los nuevos empleados
• Planes de mejora de la comunicación interna y del conocimiento eficaz del resto y de uno mismo.

El feedback como un importante elemento motivador

La información que recibimos de nuestro entorno con respecto a nuestra actividad es clave para detectar errores y como elemento reforzador de los logros.

Cuando se percibe que la actividad no está siendo correctamente valorada, puede incidir perjudicialmente en la motivación. Todo empleado necesita desde el punto de vista de su evaluación en el desempeño de información con respecto a lo que está desarrollando desde un punto de vista objetivo.

Numerosos estudios señalan que dar información sobre el estado en el que está la consecución de objetivos eleva la motivación para lograr la meta final.

Dentro del estilo de dirección centrado en los objetivos, las metas se negociarán con los empleados, para incrementar la participación. Se debe tener en cuenta el nivel de compromiso de los mismos.

Las variables en la retroalimientación

En esta formación en psicología positiva trataremos las variables en la retroalimentación. Especifícamente nos centraremos en aquellas que  inciden positivamente en la motivación. Los alumnos aprenderán que algunas de ellas son las siguientes:

• Exposición de los objetivos clara y comprensible.
• Comunicación que proporcione refuerzo positivo.
• Interlocuciones que potencien la responsabilidad, así como la confianza.
• Exposiciones verbales que favorezcan la creatividad.
• Comunicaciones participativas, solicitando el punto de vista del empleado y la participación activa en las soluciones.
• La crítica debe ser constructiva, acompañada del recuerdo de logros para amortiguar su impacto.
• La retroalimentación debe fomentar la independencia.
• Las valoraciones deben ser sinceras y sin intermediarios.

El intercambio de información con respecto a la actividad revela un importante elemento de evaluación continua. Principalmente en el área laboral. Este incide en el desempeño final, así como en la detección de errores durante la cadena de actividad, que pueden ser solventados en sus estadios iniciales.

El exceso de comentarios negativos, así como la ausencia de positivos, pueden incrementar los niveles de estrés o auto exigencia. En este curso de psicología positiva veremos que puede llegar a un estado de indefensión. Y como consecuencia puede derivar en trastornos de estado de ánimo o ansiedad.